Cómo el Enjuague con Aceite de Coco ayuda con la Arabinosa y las Infecciones Bacterianas

1. Propiedades antibacterianas del aceite de coco: El aceite de coco contiene ácido láurico, que tiene fuertes propiedades antimicrobianas. Esto ayuda a reducir bacterias dañinas como Streptococcus mutans, un microorganismo común que contribuye a la caries dental y las enfermedades de las encías.

   
   

2. Arabinosa y crecimiento excesivo de levaduras: La arabinosa es un azúcar que se produce cuando hay un crecimiento excesivo de levaduras, como el Candida. El aceite de coco tiene propiedades antifúngicas que pueden ayudar a controlar estas infecciones, reduciendo los niveles de arabinosa en el cuerpo. Al mover el aceite a través de los dientes y las encías, se puede capturar y eliminar bacterias y levaduras, reduciendo la carga microbiana en la boca.

   
   

3. Apoyo a la salud oral: El enjuague con aceite puede eliminar bacterias dañinas, disminuir la placa dental y mejorar la salud de las encías, lo que contribuye a una mejor salud oral y puede ayudar a controlar infecciones bacterianas.

Instrucciones para el enjuague con aceite de coco

1. Comienza con una cucharada de aceite de coco (preferiblemente orgánico). Usa aproximadamente 1 cucharada de aceite de coco orgánico y crudo. En se expone al fríos, el aceite puede ponerse sólido, pero se derretirá rápidamente en tu boca.

   
   

2. Haz buches con el aceite: Mueve el aceite de coco alrededor de tu boca durante 15–20 minutos. Asegúrate de pasarlo entre los dientes y cubrir todas las áreas de la boca. Mantén el aceite en movimiento, pero evita tragarlo.

   
   

3. Escúpelo: Después de 15–20 minutos, escupe el aceite en papel toalla o en el zafacón (nunca en el fregadero ni inodoro, ya que puede obstruir las tuberías). El aceite que desechas contiene toxinas y bacterias, por lo que no debes tragarlo.

   
   

4. Enjuaga y cepilla: Enjuaga tu boca con agua tibia para eliminar cualquier residuo de aceite, luego cepíllate los dientes como de costumbre.

Para obtener óptimos resultados, realiza el enjuague con aceite de manera regular (diariamente o al menos varias veces a la semana).